كيف تحسن نظرتك الى نفسك ؟؟ – الامارات

{,,, السلام عليكم ورحمة الله تعالى وبركاته ,,,}

بعض الاقتراحات والنصائح يقدمها لك الدكتور
محمد صادق الموسوى لتحسين نظرتك إلى نفسك :

=============================

أولاً .. تقبّل المديح – وأشكر من مدحك

ثانياً .. قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين

ثالثاً .. تكلم دائماً جيداً عن نفسك


رابعاً .. كافئ نفسك – عندما تفعل شيئاً جيداً

خامساً .. إفصل أفعالك عن ذاتك – فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ،فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً – أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه

سادساً .. عامل جسمك جيداً – حافظ عليه – اعمل رياضه – كُل جيداً

سابعاً .. إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين

ثامناً .. إجعل حولك الأشخاص الناجحون

تاسعاً .. إعمل لتتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب

عاشراً .. إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة

إحدى عشر .. تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة

إثنا عشر .. الحياة حولنا ليست كاملة – فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة

ثلاثة عشر .. السعادة قرار ، إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً . لا تحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أن تغيّر نظرتك لها

===========================

( قمة السعادة النفسية )
للدكتور : محمد صادق الموسوى

جزاك الله خيرا يا أميرة على النصائح القيمة ،وإن شاء الله سأعمل بها .

نصاااائح حلوووه ,, وقيمه ,,

بارك الله فيج ,,

مشكور

يزاج الله خير

أضف تعليق

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.