الوسم: السابع

وهذا ما وجدته لنعمة الماء :

يكوّن الماء حوالي ثلثي سطح الارض ، وهذا ينطبق كذلك على جسم الانسان ، الذي خلقه الله من التراب فقال له كن فكان ، حيث يمثل الماء حوالي ثلثي وزن الانسان ، ويدخل الماء في تركيب جميع الخلايا ، وهو ضروري لحياتها و لبقائها ، و صدق الله العظيم حين قال : " و جعلنا من الماء كل شيء حي " .

و الماء ضروري للعلاج كما هو ضروري للحياة ، و لذلك فهو يستعمل لعلاج كثير من الامراض و المشكلات الصحية ، و كانت هذه الاستعمالات معروفة منذ القدم ، و لا تزال حتى الآن ، مع بعض الزيادات و الاكتشافات الحديثة .

الاستعمالات العلاجية للماء :

• يستعمل الماء لعلاج الحمّى و يكون ذلك بوضع كمادات الماء البارد على جبهة و رأس المحموم ، او الاستحمام عند زيادة الحمى ، ويكون كذلك بزيادة شرب الماء لتعويض المفقود بسبب تبخر الماء عن طريق الجلد بسبب ارتفاع درجة الحرارة .
• ورد عن الرسول صلى الله عليه و سلم الترغيب بشرب ماء زمزم و انها لما شربت له و انها طعام طعم و شفاء سقم .

• يستعمل الماء لعلاج الجفاف الناتج عن فقد السوائل بسبب القيء او الاسهال ، و يكون ذلك عن طريق الفم في الحالات البسيطة ، او عن طريق الوريد في الحالات الشديدة .
• تستعمل الكمادات الحارة الرطبة لعلاج آلام المفاصل و العضلات ، كما تستعمل الكمامات الباردة او الثلج لنفس الغرض .
•
يستعمل العلاج بالماء لتخفيف الآلام و إعادة التأهيل للمرضى المصابين بآلام شديدة و تيبس في المفاصل ، او بعد الاصابة بالجلطات العصبية ، و يكون ذلك في احواض شبيهة بأحواض السباحة مليئة بالماء الدافئ ، و تستعمل احيانا الذبذبات و الموجات المائية الموضعية للمساعدة على تخفيف الالم .
•
يستعمل الماء لتنقية الجسم من الشوائب و السموم في الطب البديل ، و ذلك بالامتناع عن الطعام لفترة معينة من الزمن ، يتناول المريض بعدها مقداراً معيناً من الماء ، و تُعمل له حقن شرجية لغسل الامعاء و تنظيفها .

• يفيد الماء في تنقية البشرة و الحفاظ عليها شابة و يكون ذلك بغسل الوجه مرات معدودة كل يوم ، وهذه الذي يقوم بها المسلمون كل يوم أثناء الوضوء .
•
يستعمل الماء لتخفيف الوزن ، و يكون ذلك بشرب الماء قبل الوجبة للأحساس بالامتلاء ، و الشرب عند الاحساس بالرغبة في تناول الطعام بين الوجبات او عند الرغبة بتناول المشروبات المحلاة او غير الطبيعية كالمنبهات او المشروبات الغازية .

• تستعمل مرطبات الهواء لترطيب الهواء ببخار الماء للتخفيف من الجفاف في الجلد و العينين و الأغشية المخاطية .
•
تستعمل حمامات الجلوس لعلاج الجروح في منطقة الحوض مثل البواسير و الناسور الشرجي و بعد العمليات الجراحية في منطقة الشرج و بعد الولادة .

• يستعمل الماء البارد لتخفيف أعراض الحساسية و ذلك يكون بغسل الوجه و العينين لحساسية العينين و الانف ، او الاستحمام بماء بارد لتخفيف الحساسية الجلدية و الشرى .

——————————————–

فضل الماء ووجوب المحافظة عليه

بقلم : د. محمد عبدالرزاق الطبطبائي

من النعم العظيمة التي من الله تعالى بها على الانسان نعمة الماء العذب، فالماء العذب افضل شراب، واعظم صدقة، ورحمة الله على خلقه، وحيث وجد الماء وجدت الحياة: فالبلاد التي لا ماء فيها تهجر.

وبين الله لنا الآداب وكيفية التعامل مع هذه النعمة، وذلك كما يلي:

اولا: وجوب شكر نعمة الماء العذب:

ثانيا: عدم الإسراف:

فلا يجوز للإنسان ان يسرف في اي شيء، ومن ذلك الإسراف في استعمال الماء، ولو في العبادة، فلا تشرع الزيادة على ثلاث غسلات لكل عضو من أعضاء الوضوء، وكان النبي – صلى الله عليه وسلم – يتوضأ في مد (ربع لتر)، ويغتسل في صاع (اي: لتر تقريبا).

ثالثا: التصدق بسقي الماء افضل الصدقة:

ان سقي الماء من افضل الاعمال واعظم القربات، قد سئل ابن عباس اي الصدقة افضل فقال الماء الم تروا الى اهل النار حين استغاثوا باهل الجنة ان افيضوا علينا من الماء او مما رزقكم الله، وروى ابو داود ان سعدا اتى النبي صلى الله عليه وسلم فقال اي الصدقة اعجب اليك قال الماء.

رابعا: احكام الماء:

– انه طهارة للأشياء: فقد جعله الله تعالى طهارة للمتنجس.

– الناس شركاء فيه:

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم: «الناس شركاء في ثلاثة: الماء والكلأ والنار».

– لا يجوز تلويثه، فقد نهى عن البول في الماء الراكد.

– ولا يجوز التعذيب بالحرمان من الماء.

روى البخاري عن ابي هريرة رضي الله عنه ان رسول الله صلى الله عليه وسلم قال بينا رجل يمشي بطريق اشتد عليه العطش فنزل بئرا فشرب منها ثم خرج فاذا كلب يأكل الثرى من العطش فقال لقد بلغ هذا الكلب مثل الذي بلغ بي فملأ خفه ثم امسكه بفيه ثم رقي فسقي الكلب فشكر الله له فغفر له قالوا يا رسول الله وان لنا في البهائم لاجرا قال في كل ذات كبد رطبة اجر وعكس هذا ما رواه مسلم عن عبدالله بن عمر ان رسول الله صلى الله عليه وسلم قال عذبت امرأة في هرة سجنتها حتى ماتت فدخلت فيها النار لا هي اطعمتها وسقتها اذ هي حبستها ولا هي تركتها تأكل من خشاش الأرض وفي حديث عائشة عن النبي صلى الله عليه وسلم «من سقى مسلما شربة من ماء حيث يوجد الماء فكأنما اعتق رقبة ومن سقى مسلما شربة من ماء حيث لا يوجد الماء فكأنما احياها (خرجه ابن ماجة في السنن الثالثة) وقد استدل بذلك من قال ان صاحب الحوض والقربة احق بمائه وان له منعه ممن اراده لان معنى قول اهل الجنة ان الله حرمهما على الكافرين لا حق لكم فيها وقد بوب البخاري رحمه الله على هذا المعنى باب من راى ان صاحب الحوض والقربة احق بمائه وادخل في الباب عن ابي هريرة عن النبي صلى الله عليه وسلم قال والذي نفسي بيده لأذودن رجالا عن حوضي كما تذاد الغريبة من الإبل عن الحوض قال المهلب لا خلاف ان صاحب الحوض احق بمائه لقوله عليه السلام لآذودن رجالا عن حوضي.

موعظة:

اذا اراد ان يعرف احدنا قيمة الماء، فلينظر الى ذلك الملك الذي قال لعلماء:

عظني، فقال له العالم: ايها الملك، ارأيت ان منعت الماء، اتشتريه بنصف ملكك؟

فقال له: نعم، قال ارأيت ان حبسته اتفتدي نفسك بنصف ملكك؟ قال: نعم، قال له: فلا خير في ملك لا يساوي كأس ماء

—————————————–

بقلم عادل سلمان

يجمع العلماء على أن الكثير من أوجاعنا الشائعة تنتج عن نقص إمداد الجسم بالماء وحرمانه من القدر المطلوب منه، ولكن ما يبدو غريبًا أن العديد من الاضطرابات الصحية تنتج عن سوء تعاطي الماء، وعدم احترام القواعد الصحية الموصى بها في أثناء تعاملنا مع كوب الماء عندما نتناوله بعدم اكتراث.
من خلال بعض الإرشادات والوصايا القيمة يمكننا تجنب تلك الاضطرابات الصحية.

قواعد صحية لشرب الماء

1- البسملة قبل الشرب: يقول الرسول صلى الله عليه وسلم: "سموا إذا شربتم واحمدوا إذا فرغتم". رواه الترمذي في جامعه.

2- التأني وفحص الماء قبل تناوله: فحرارة الجو وتلهف العطشان وشدة حاجته إلى الماء قد تدفع به إلى الغصص والاختناق. وقد يغفل الشخص عند الشرب على عجل عن إلقاء نظرة على الماء وفحصه ظاهريا قبل شربه.
والتأني والتروي في أثناء الشرب يوفر للماء دخولا آمنا إلى المعدة، بينما يؤدي سكب الماء في الفم مع ميل الرأس إلى الخلف إلى دخول الماء للمعدة بسرعة محدثا تقلصا بها، وسريان الماء مباشرة إلى الإثنى عشر والأمعاء الدقيقة؛ وهو ما يؤدي إلى امتصاص هذه الكمية الكبيرة من الماء دفعة واحدة، والشعور بالحاجة إلى الاستلقاء وفقدان المقدرة على الوقوف، وهو بالطبع ما يوصل إلى حالة من الخمول والوهن وبالتالي يثبط الهمة.

3- اشرب على جرعات: لا تشرب كل ما في الإناء دفعة واحدة، بل اشرب على جرعات، وافصل بين كل شَرْبَة وأخرى بنفس خارج الإناء؛ لأن شرب الماء دفعة واحدة يضطر الإنسان لكتم نفسه حتى ينتهي من شرابه؛ وذلك لأن ممر الأكل والشرب وممر الهواء يتقاطعان عند البلعوم بحيث يستحيل أن يمرا معا، ولا بد من توقف أحدهما حتى يسمح بمرور الآخر.
وعندما يكتم الإنسان نَفَسَه مدة طويلة يحبس الهواء في الرئتين ليحدث ضغطا كبيرا على جدران الحويصلات الهوائية، ومع تكرار هذه العملية تتوسع الحويصلات الهوائية وتفقد مرونتها بالتدريج، ولا يظهر ذلك في فترة قصيرة بل يتطلب زمنا طويلا لحدوث هذا الأثر التخريبي على الرئتين.

4- ارْشُفْ الماء رشْفًا: الرشف أو المص يكون عادة بهدوء وروية وبكميات قليلة لانطباق الشفتين الجزئي الذي لا يسمح إلا بمرور الماء ببطء، كما أن مص الماء يحول دون ابتلاع كمية كبيرة من الهواء في أثناء الشرب؛ لذلك نصح النبي صلى الله عليه وسلم بمص الماء مصًّا.
5- طرد هواء الزفير خارج الإناء: يحمل هواء الزفير فضلات الجسم الغازية التي تخرج عن طريق الرئتين، فلا يصح إعادة تلك السموم التي تخلص منها الجسم بعد سلسلة من العمليات الحيوية المعقدة إلى الجسم مرة أخرى من خلال نفثها في كوب الماء.. يروى عن أبي قتادة أن رسول الله صلى الله عليه وسلم قال: "إذا شرب أحدكم فلا يتنفس في الإناء" (متفق عليه).

6- البدء بسقيا الآخرين أولا: ولأن التعاليم الإسلامية تتغلغل في أدق سلوكيات المسلم، فإن حدثا تلقائيا وبسيطا مثل شرب كوب من الماء يعد فرصة لتثبيت قيمة إنسانية عظيمة كالإيثار، ونوعا من التدريب اليومي ودرسا عمليا يعزز الإحساس بالمسئولية عن الآخرين وينعش أواصر المحبة؛ لذا لم يرغب نبي الرحمة صلى الله عليه وسلم في تضييع هذه المعاني الرائعة في لحظة شرب الماء، فعلمنا إن كنا برفقة الآخرين أن نبدأ بسقياهم أولا، وأن نعرض عليهم الماء قبل أن نشرب. قال صلى الله عليه وسلم: "إن ساقي القوم آخرهم شُرْبًا" (رواه مسلم).

7- وأخيرا لا تَنْسَ أن تحمد الله تعالى على هذه الشَرْبَة.. يقول الرسول الأعظم صلى الله عليه وسلم: "إن الله ليرضى من العبد أن يأكل الأكلة فيحمده عليها أو يشرب الشربة فيحمده عليها" (رواه مسلم). فاحمد الله كي يرضى تعالى عنك، ويزيدك من نعمه، ولا شك أن من أجلّها "نعمة الماء".

————————-

نعمة الماء

الماء لونه ليس كأي لون ويقال لا لون له وله لون وطعمه ليس كأي

طعم ويقال لا طعم له وله طعم فالماء نعمة في باطنها ميزة تظهر لنا

قوة تتفاعل في أجسادنا لتصبح قدرة فالماء مميزا بطعمه ومميزا

بلونه وفعالا بفوائده فالماء شفاف في رؤيته تستطيع رؤية ما في

باطنه وهذا ينبع من صفاء الماء وطعمه طعما يروي ويرتوي منه

الإنسان وهذا ينشئ من نقاء الماء والماء سائل يسهل لبلعوم الإنسان

هضمه وهو يبث بجسد الإنسان المرونة والليونة والسلاسة ويبعث

بجسم الإنسان الحيوية والحركة والنشاط والتفاعل فالماء به أسرار

يجب اكتشافها بسلاحنا (العقل)لهذا فهذه دعوة مني لكم لنتعمق في

جزيئات وبواطن الماء (النعمة الإلهية)

الكائن الحي والماء

الكائن الحي هو الكائن المخلوق من الخالق الذي يستشعر ويحس

ويتحرك كالإنسان والحيوان والمخلوقات البحرية والبرية والطائرة

والزاحفة وغيرها من مخلوقات دقيقة وصغيرة يعلمها الله سبحانه

وتعالى ويعتمد الكائن الحي اعتماد كليا على الماء لأن الماء هو وقود

الجسم الذي يبث الطاقة بجسد الكائن الحي ليتحرك ويتمشى

ويسعى لرزقه فالكائن الحي لا يتحرك ولا يتفاعل ولا يعمل بلا وقود

لجسده كالسيارة التي لا تتحرك إلا في بنزين أو طاقة لهذا البيئة التي

لا ماء بها لا حياة فيها ولا كائن حي بها لأنها حياة مميتة لا يتواجد غذاء

جسدي نبعث به طاقات وقدرات وأنشطة حركية وتفاعلية لتستمر

حياتنا

معلومة عن الكائنات الحية والإنسان في (الماء)

نلاحظ في حياتنا اليومية أن الإنسان يعاني من تعب وإرهاق وأرق

وصداع وهذا يعبر عن ضعف في الصحة نتيجة لتعب ونلاحظ بعض

الكائنات الحية التي نشاهدها بشكل يومي ودومي أمام المنازل

والبيوت وفي الحواري كالقطط والكلاب بأنها نشيطة ولا تشتكي

وحواسها قوية لا تعتمد على لبس نظارة مثلنا أو وضع سماعة إذن

كحالنا لأنها لا تحتاجه وتكون لها قوة في الانتباه والملاحظة والبديهة

والتركيز والحركة والفاعلية والحيطة والحذر ويكونا في قمة السرعة

والنشاط وهذا بسبب اعتماد الحيوان على شرب (الماء) وهذا غذاء

صحي أما الإنسان يعتمد على شرب المواد المصطنعة كالمشروبات

الغازية والمكيفات بكثرة ويجعلها تحتل مكانة أعلى من الماء في يومه

المكون من 24 ساعة وهذه المواد مصنعة ومصطنعة تفكك نقاء

وصفاء نعمة (الماء) وهذا ما يسبب أعراض وأمراض للإنسان إلا جانب

اعتماد الإنسان على الجلسة والاستلقاء ورؤية التلفاز والكمبيوتر التي

تضعف حواسنا وتقلل من إحساسنا الحر الحركي الدموي الحيوي

لهذا وجب التقليل منها والإكثار من الماء

معلومة حقيقية

يجب عدم الإكثار من شرب أي (مشروب) إلا (الماء) المشروب الوحيد

الذي ننصح وينصح الأطباء في الإكثار من شربه لأن الزيادة منه فائدة

فهو ينقي الدم ويبعد الجفاف عن جسدك ويزيل الرطوبة من جسمك

ويبعد الحرارة عنك ويبث الحيوية والحركة والحماس والنشاط بك ويضع

بك طاقة في العمل

الإنسان و (نعمة) الماء

الإنسان يعتمد بكل شئونه على (الماء) ففي الماء (يشرب) ليروي

رمقه ويرتوي منه ليسد عطشه و (يشرب) ليرطب لسانه ويسلك

حلقه فالماء مرن يرطب أعضاء جسم الإنسان الداخلية كما انه (ينقي

الدم) و (ينظف الأنسجة الداخلية) ويزيل من الجسم (البكتريا

والفطريات والجراثيم) التي تدخل في جسم الإنسان عن طريق

(حاسة الشم) أو (حاسة التذوق) أو (حاسة السمع) وهذا يحدث

بوجود غبار أو عجاج أو ضباب أو انتشار مواد معطرة وملطفة التي

تدخل لجسم الإنسان عن طريق المداخل التي ذكرناها والماء مطهر

ومنظف ومنقي لجسدك حينما تشربه كما أن الماء يستخدم كعنصر

أساسي في (النظافة والطهارة) أثناء التسبيح وهو عنصر أساسي

ضمن محتويات (الصابون) و (الشامبو) و (المواد المطهرة) وهذا يدل

على أن الماء نقي وصفي وطاهر غير نجس إنما هو قاتل لكل نجاسة

وقذارة ووساخة ومن جانب أخر هناك (رياضة السباحة) تعتمد اعتماد

كليا على (الماء) وهذه تنبع منها فوائد عدة وهي (مقوية للجسد

المحتك معا الماء) والماء من طبيعته مرن ومتفاعل وسلس وحيوي

وحرك وهذه تتصادم بجسد الإنسان ليمتص ما به من فوائد محركة

لعضلات وأعضاء ومفاصل وجسد الإنسان ويبعث عن تجميل للجسم

وتحلية للملامح لهذا نعتمد اعتماد كليا عليه بتنظيف الوجه وطهارة

الجسم ونقاء الشكل وصفاء الملامح واعتدال اللبس فالملابس لا

نغسلها ولا ننظفها إلا في الماء لأنه يزيل كل كريه وكل نجس وكل قذر

وكل وسخ لأنه متجدد في طبيعته ومتعدد في فوائده ولأنه عنصر

قوي وفعال في سلاسته ومرونته وطراوته وتدفقه وصفائه ونقائه

ومحتواه الكلي والشكلي ويستخدم الماء كعنصر ثابت في أي وجبة أو

طبخ أو مشروب فهو رفيق الأكلات والوجبات لأنه عنصر غذائي

ممتلئ بالفوائد المقوية للصحة وهو من يجعل للأكل طراوة وهضم

وتغذية صحية وسليمة ليصبح للطعام طعم بعيد عن المواد الناشفة

وأيضا بالعصائر الطبيعة إن لم يكن هناك وجود للماء أصبح العصير

المعصور غليظا ثقيلا يصعب هضمه ولكن في وجود الماء يصبح سريع

الهضم ومقبول الشكل وجميل الطعم وحلو المذاق

معلومة

جسم الإنسان مكون من ماء بمعنى انه يحتوي على الماء وهو عنصر

أساسي يرطب جسد الإنسان أثناء حدوث حرارة ورطوبة في الصيف

والحر وهذا يستخرج تعرقا بالجسد كما انه يبعد الجفاف عن جسد

الإنسان ويجعله متفاعلا ومتماسكا ولينا ليساهم في حركة الدورة

الدموية ويحرك الدم وبسهل انتقال الطعام أثناء الهضم ويبعد عن

العسر والشحوب والماء عنصر أساسي في تحلية ملامح الإنسان فأن

قل الماء بجسدك أصبت في جفاف وان أصبت في جفاف كثرت

التجاعيد بك وأصبحت ملامحك غير متماسكة إنما مفككه بسبب

التجاعيد والاصفرار والدهون الموزعة على جسمك

البيئة الطبيعية والماء

الماء هو غذاء الطبيعة والبيئة فالنباتات والأشجار والزرع والخضار

والفواكه والكائنات الحية تعتمد على غذائها الوحيد وهو (الماء) فالماء

قاتل (الجفاف) وأينما حل الماء كثر الخير وانتشرت الخيرات وان فقد

الماء عم البلاء وكثر الجفاف وشاهدنا الضعف المؤدي إلى موت

الطبيعة والبيئة فالناس سابقا لا تسكن إلا في وجود وادي يسيل به

الماء والأرض المتواجد في باطنها ماء هي أرض خيرة بها الخيرات

يسكن بها الناس والصحراء هي صحراء بسبب غياب الماء وفي وجود

الماء ستصبح طبيعة خضراء فالماء هو غذاء الأرض يستخرج من

الأرض الخيرات والنعيم الذي وضعها الخالق بها فالبلاد التي بها مزارع

وحدائق وأرض مخضرة وطبيعة غنية بالخضار والاخضرار بظهور النبات

والزهور والورود والحشائش والزرع والكائنات الحية تكثر بها الحركة

والحيوية والنشاط والحماس والحياة وتكون هي بلاد خير يكثر في

وجودها الماء

نعمة الماء في (المطر)

المطر (ماء) سمائي أو ماء (رباني) تأمل معي بعد هطول المطر

ستجد في أن البيئة والطبيعة والأرض والمكان المتواجد أنت به تجدد

وتنظف وأصبح أكثر حيوية أكثر مرونة وأمتع للنظر كأن المكان تجدد

وأبتعد الجفاف عنه وتنظف المكان وعمت الحياة وأصبح منظر الأشجار

والنخيل والمنازل والكائنات الحية أكثر إمتاعا وأكثر دموية وحيوية كأن

الحياة تجددت وهذا به أثر على النفس في ظهور الطهارة والمدد

الرباني وحب التجدد وبعدها تظهر الخضرة والاخضرار وجمال روعة

الطبيعة فهذا خير للأرض الجدباء وخير للكائنات المتسخة وخير

للطبيعة الشاحبة لتصبح غنية وطبيعية وجميلة ورائعة لهذا وجب شكر

الله

معلومة هامة

لسان الإنسان نلاحظ بأنه رطب به لعاب وهذا بسبب افرازات الماء التي

بداخل جسم الإنسان ليستنطق الإنسان كلماته ويحولها لكلام بشكل

تلقائي وسريع وطلق ليواصل في سرعته ووضوحه وتعليقاته وعندما

يكون اللسان جاف يستصعب كلام اللسان كما إن اللعاب يجعل الطعام

يدمج به ليمهد دخوله داخل جسد الإنسان كما إن الحلق الشاحب يغير

من طبقة صوت الإنسان ولكن في وجود السوائل المائية واللعابية

تجعل الحلق متماسك ومتفاعل معا التذوق والأكل والكلام

الماء والبحر

البحر مجموعة ماء والماء هو من كون البحر وبما أن البحر به الأملاح

فهو غير صالح للشرب ولكنه نوع من أنواع الماء التي تعيش بها كائنات

حية بحرية من أسماء وقروش ودلافين ونباتات ومخلوقات يعلمها الله

وبالبحر عالما داخليا لا يعيه إلا الله ومن باب الفائدة فالبحر الاحتكاك به

خير فمنه يستخرج الملح ونصطاد منه كل ما لذ وطاب وفي السباحة

به تمرين صحي لأن الأملاح والماء يندمجان ويتفاعلان على بشرة

الإنسان وجسمه وجسده لتشفيه بإذن الله من العلل والجروح

والإصابات كشد العضل والمفاصل والأعضاء وكما انه يصفي الجسد

وينقي البشرة ويقوي العضل والمفاصل والأعضاء أثناء الاحتكاك

والاستجابة به

الماء والكون

يقال بأن الماء وجد قبل الأرض ومن خلاله نبتت الأرض النباتات وظهرت

الطبيعة وعندما نتأمل في نموذج للعالم أو الكرة الأرضية المصغرة أو

خريطة العالم سنجد بأن نسبة الماء التي تكون في البحار والمحيطات

والأنهار أكثر البقع المتواجدة على الخريطة وفي الكون فالماء يبعد

الجفاف الأرضي القاتل لكل كائن حي وبلا وجود ماء سيجعل الطبيعة

الخلابة صحراء جدباء لا سكن بها ولا روح فيها لهذا الماء عنصر

أساسي في وجود الحياة فهو الدواء وهو المطهر والمنظف وهو الغذاء

وهو قاتل كل علة ومزيل كل قذارة ومطهر كل نجاسة ومنهي كل

وساخة لتتجدد الحياة

تأمل

عندما لا تشرب تشعر بعطش ويسبب لك الجفاف والارق والصداع

والتعب وعندما تشرب الماء تصبح بك طاقة وحيوية وحماس وتكثر بك

الحركة والتفاعل

لاحظ

عندما تنظف جسدك وتسبح جسمك وتحمي جلدك تشعر بأنك أكثر

خفة ورشاقة وحيوية ومرونة وكأن حملا ثقيل أزلته عن نفسك وعندما

لا تسبح تصبح منغلقا وكئيبا وثقيلا وكأن العرق والأوساخ تهدد حياتك

وتكدر صفو مزاجك

ركز

عندما يهطل المطر ولاحظ التغيرات على العشب والحشائش والنباتات

والأشجار والنخيل والبيئة والطبيعة والكائنات الحية وكأن الحياة تجددت

أنصح في

شرب(الماء)قبل(النوم)وأثناء(الصحو)وبعد(الإفطار) وقبله وبعد (الغداء)

وقبله)و بعد(العشاء) وقبله وفي اليوم على الأقل تشرب (7 أكواب

ماء) وهذا غير حالات العطش المعتادة

تدريب فعال

الاسترخاء في الماء عندما نملي (وعاء كبير) ونضع به (ماء) ونجلس

فيه ونسترخي سيتفاعل جسدنا معا الماء المستقر المرن الحيوي

وستتخاطف الأفكار بعقولنا لأن عملية الاسترخاء بوجود الماء عملية

تنشيط للعقل الباطني لتحذف المعلومات بعقلك وتستجمع الرؤى

بذهنك وهذا تمرين فعالا جدا

كلمة أخيرة

الماء شفافا ونقيا وصافيا وصفيا وطاهر وحيويا وسائلا ومرنا وسلس

ومتأقلم ومتفاعل معا ما يضع به وكاشفا عن ما به وهو الوحيد الخالي

من التكوين بمعنى لا يتواجد في مكوناته أشياء مصطنعه بل هو

متفرد في شكله وطعمه ولونه وسهل الهضم والإكثار منه فائدة وهو

ما اجتمعت عليه كل الكائنات الحية فالكائنات الحية الأخرى لا تتقبل

المواد المصطنعة والمشروبات الغازية ولكن كل كائن حي يتقبل الماء

وكل مشروب يتداخل في عناصره الماء وكذلك كل غذاء

المفكر حمود