ص 31 :.png)
ضع في الفراغ :
1- د
اجب عن:
2- الكربوهيدرات و البروتينات و الدهون و الماء و الفيتامينات و عناصر معدنية
اكمل الجمل :
3-السعرات الحرارية
4-السكريات المركبة
5-الكربوهيدرات و الدهون و البروتينات
اجب عن :
6-الكربوهيدرات البسيطة
7-الكربوهيدرات المركبة
8- الارز الأسم – وخبز القمح الكامل و الفواكه و الخضراوات
9-البروتينات
اكمل الجمل :
10- الأحماض الأمينية
11- بروتينات كاملة
يتبع ص 32 :
12- بروتينات غير كاملة
13- الدهون
اجب عن :
14-دهون مشبعه , هدون غير مشبعه
15-ترفعه في مستوى الدم
اكمل الجملة :
16-أمراض القلب (( الله يجيرنا منها ))
اجب عن :
17-تفيض مستويات الكسترول في الدم
18-زيوت نباتية و السمك
19-الماء
20- نقل المواد – تنظيم درجات الحرارة في الجسم – توفير ليونه للحركة
21-ثمانية أكواب
اكمل الجملة :
22-العناصر المعدنية
اجب عن :
23-كالسيوم – الكلور – المغنيسيوم – الفوسفور – البوتاسيوم – الصوديوم
24-إثنا عشر عنصر
يتبع ص 33:
25- البوتاسيوم
26-الحديد
اكمل الجملة :
27- الفيتامينات
ضع في الفراغ:
28- و
29- د
30- ج
31- أ
32- ه
ضع في الفراغ :
33- أ
اكمل الجمل :
34-الأغذية
35-الكالسيوم
36-الدهون
اجب عن :
37- لحوم و البقول
يتبع ص 34 :
ضع في الفراغ :
38- ج
اجب عن :
39- معلومات عن الحصة – عدد السعرات في الحصة – النسبة المئوية للمقادير.
ضع في الفراغ :
40- ب
ضع في الفراغ :
41- أ
42- د
43- ج
44- ب
اجب عن :
45- أ- فقدان الشهية :. الخوف من البدانة – وسوء التغذية – عدم رغبة الشخص بتناول الطعام
ب- الشره المرضي :. تناول الطعام بكثرة – يتبعه قيء – استخدام الناس المسهلات للتبول
46- 1- اتباع نظام أكثر توازناً 2- ممارسة الرياضة .
منقول
بالتوفيق
دعواتكم
أخوجـ هـــزاعـــ