ملخص علم النفس للفصل الثاني :2024 2024.

– الخريطة : تعني ادراكاتنا للمواقف والأشياء من حولنا .
– المنطقةهي : الحياة التي تحتوي هذه المواقف والأشياء .
– العقل الواعي : هو الذي يقود أحاديثنا وافتراضاتنا وقناعتناانه منطقي ومحلل وهو القائد و يعي ما يحدث الآن. يستوعب 7 معلومات في الثانيةالواحدة
– العقل اللاواعي : هو الذي يخزن الذكرياتويرتبها ويحافظ على الجسم ويحميه وبنظم المعلومات الداخلية ويحرك المشاعر والعواطف. ويخزن بليوني معلومة في الثانية الواحدة.
– مرشحاتالإدراك : ( الحواس الخمس — اللغة — المعتقدات والقيم ) وهي التي تحددأفكارنا ووجهة نظرنا عن العالم .
– شروط النجاح في نموذج تغييرالذات: (أن تكون الرسالة : واضحة – ايجابية – تدل على الوقت الحاضر – يصاحبها إحساس قوي بالمضمون حتى يتقبلها العقل الباطن — تتكرر الرسالة حتى تتمالبرمجة(
– نموذج تطبيقي لتغيير الذات: اتبع ما يلي : لاحظ سلوكك – قرر التغيير – تعلم مهارات جديدة — استوعب كل الخبرات والمهارات – مارس وانقل خبراتك إلى حيز التطبيق – واصل العمل حتى الانجاز
– مُدرجً التعلم: 1 – عدم وعي وعدم مهارة . 2 – وعى وعدم مهارة . 3 — وعي ومهارة . 4 – لا وعي ومهارة .
– الرابط الذهني: ربط حالة ذهنية بإشارة صورية أو سمعية أو حسية بحيث يؤدى إطلاق الإشارة إلى حضورتلك الحالة الذهنية. ( رؤية سيارة الإسعاف بوقوع حادث(
– لتأسيس الرابط الذهني استخدم: 1 – القوة والثقة 2 – التوقيتالمناسب 3 – أن يكون الرابط محدد ومميزا 4 — التكرار .
– مثالعلى كيفية تأسيس الرابط الذهني: ( إن اليقين بأثر الصلاة في وقتها والدعاءالمخلص والإيمان بقدرة ورحمة الله تعالى يشكل رابطة ذهنية لمواجهة الصعوبات وتغييرالذات .
– سمات الشخص الذي يمثل النظام البصري: يتحدثبسرعة وبصوت عال – يأخذ أنفاسا قصيرة وسريعة – دائم الحركة – يتميز بالحيويةوالنشاط – يأخذ قراراته على أساس تخيله للأحداث .
– سمات الشخصالذي يمثل النظام السمعي :يستخدم طبقات صوت متنوعة – يتنفس بطريقة مريحة – متزن – القدرة على الإنصات . يأخذ قراراته على أساس ما يسمعه وتحليله للموقف .
– سمات الشخص الذي يمثل النظام الحسي: الهدوء يتحدث بصوتمنخفض – يتنفس بعمق وبطء – يعطي اهتمام للمشاعر والأحاسيس – يأخذ قراراته بناءً علىأحاسيسه .