10خطوات تساعدك عند الامتحان 2024.

:في الليلة السابقة للامتحان خذ قسطا وافرا من النوم كي تدخل إلى الامتحانهادئ الأعصاب قوي التركيز

2:تناول وجبة خفيفة ومغذية قبل ذهابك للامتحانلتزويد المخ بالطاقة اللازمة للتفكير وفي الوقت نفسه تريح معدتكوتجنب المأكولاتالدسمة والإكثار من القهوة والشاي

3:التمارين الرياضية تخفض القلق قوم ببعضمنها إن سمحة لك الفرصة أو استعيض عنها بالمشي في فناء المدرسة قبل الدخول إلىقاعة الامتحان

4:لاتستمع إلى أي اسأله قبل دخولك لأنك لو سمعت سؤالا لاتعرف جوابه ستهتز ثقتك بنفسك وسيزيد التوتر والقلق ويؤثر على إجابتك فيالامتحان

5:يفضل أن تترك كتبك في البيت فالمذاكرة إلى أخر لحظة قد يؤدي إلىتداخل المعلومات

6:عند تسليمك ورقة الامتحان ابدأ بالبسملة وتوكل علىالله

7:قسم وقت الاجابه حسب عدد الأسئلة حتى ليطغى سؤال علىالآخر

8:ابدأ الاجابه على الأسئلة السهلة فهذا يؤدي إلى استرخائك وزيادةثقتك بنفسك

9:انس كل من حولك وركز على ورقة الأسئلة والاجابهفقط

10:لا تقلق إذا رأيت زملائك يكتبوا وأنت لازلت تفكرين في الاجابهفإجابتك بالتأكيد ستكون أكثر تركيزا ودقة لأنك أمضيت وقتا أطول في التفكيرفيها

ولا تنسى إن تستبدل بالأفكار السلبية التي تشحن بها نفسك مثل بالتأكيدسأفشل في كل الأحوال)(الامتحان صعب جدا والنجاح مستحيل)فكري بأفكار ايجابية مثلندرسة جيدا ) (أنا مستعدة سأفعل كل ما بوسعي وأتوكل على الله )

أنا بدوريأدعو للجميع بالتوفيق والنجاح الدائم