الاسترخاء

الاسترخاء علاج نفسي الدكتور حسان المالح director$hayatnafs.com يعتبر الاسترخاء ( relaxation) واحد من أهم الأساليب المضادة للتوتر والقلق.. وهناك عدد من أساليب الاسترخاء التي عرفتها… اقرأ المزيد »الاسترخاء علاج نفسي مدارس الامارات 2024.