الطعام نعمه وقد يكون نقمه ..!!
لكن لو عرفنا الكم والكيف فهذه نعمه .. ولله الحمد
الكثير منا حين يذهب للجمعيه او للسوبر ماركت قد يشتري مواد غذائيه دون ان ينتبه او يدرك اهميتها او قيمتها الغذائيه.. حلويات خضار وووو .. الخ
اذا ..
ماذا لو فتشنا ثلاجتك .. ياترى ماذا تحوي في داخلها..!!
وكم هي نسبة توفر الاطعمه المفيده والغير مفيده ….!!؟
مثل الخضراوات الفواكه الحلويات الحليب ومشتقاته
ممكن تكون صريح وتعلنها صريحه امامنا ..!! وتخبرنا ماذا يوجد لديك داخل ثلاجتك..؟
انتظر منكم الاجابه بدون تردد نريد الصراحه فقط ..
عندنـا في البيت أربع ثلاجات >>> تفوه تفوه عن عين الحاااسدين 
المووهيم ,,,
الثلاجه الأولى : اللحوم والأسماك والدجاج والخضرواات من الطماط إلى الخيار والخس …الخ
الثلاجه الثانيه : الفواكه درزن تفاح درزنين برتقال وسلاسل الكمثرى والمشمش والموز …الخ
الثلاجه الثالثه :الأجبان والألبان والعصائر والحلويات و الآيسكريمات بألذ الطعم والأنواع
الثلاجه الرابعه : كـل ما يخص الرجيم من الأطعمه الصحيه والمحدده بمقياس 
>>> خخخ وحليلهم قوم السمنه
أعتقد هذا بس
وكـــان الله غفـــورا رحيمــا 
شكرا للمرور والتلبيه